“忘了全世界，我也会记得你!”年1月8日，江苏南京玄武区——84岁患阿尔茨海默症的老人走失，警方努力找寻，终于在南京理工大学幼儿园门口找到老奶奶。原来30多年前女儿在这读书，奶奶一直记着......就算忘了全世界，也不会忘记你!看到母亲在30年前就读的幼儿园等自己，女儿当场落泪。记得，之前看热播剧《都挺好》大结局时，其中一个片段，让人看得鼻酸眼热。“作精”父亲苏大强患阿尔茨海默症后，一直被他忽视的女儿苏明玉照顾。大年三十晚上，苏大强突然走丢了。苏明玉特着急，找了一天，最后发现他在苏家老宅门口。苏明玉拉着苏大强回家，撕扯中，一本小册子从苏大强怀里掉下来。那是买给苏明玉的一本初三习题集。看着被撕得不像样的册子，苏大强直跺脚，然后想把这一页一页拼起来。边拼边说：“我好不容易攒够了钱，我就要给她买这本书啊。”苏明玉看着迟来的父爱，痛哭流涕。01、阿尔茨海默症——是什么在剥夺他们的记忆?人好端端的怎么就老年痴呆了呢?他们的大脑里究竟出现了什么变化?研究发现，阿尔茨海默症会出现典型组织病理学改变——脑内淀粉样蛋白斑块沉积、神经原纤维缠结。人的大脑中潜在一种毒性蛋白质——β-淀粉样蛋白，当其过度积累时就会形成淀粉样蛋白斑块沉积，从而毒害细胞、破坏神经传递，增加阿尔茨海默症风险。大脑中还存在一种Tau蛋白——磷酸基蛋白，正常的Tau蛋白分子含2~3个磷酸基，而阿尔茨海默症患者脑内的Tau蛋白则因为过度磷酸化，每分子Tau蛋白可含5-9个磷酸基，并会丧失正常生物功能，形成神经原纤维缠结，杀死脑细胞，使患者逐渐失去记忆、思维和推理能力。02、阿尔茨海默症——诱发风险因素1.年龄研究证明，与阿尔兹海默症密切相关的tau蛋白，在衰老的大脑中更容易传播。且阿尔茨海默症是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，随着年龄增加，阿尔茨海默症的患病率也逐年增加，目前85岁以上老人发病几率高达20%。2.心脑血管疾病高血压、高胆固醇等心脑血管疾病易使血管受损、功能衰退，从而影响血管屏障功能、周围神经系统，导致患者感知内外环境变化能力减弱，引起阿尔茨海默症。另外，大脑神经元细胞膜中所含的胆固醇是β淀粉状蛋白积聚的催化剂，可以让其积聚速度快20倍，更易形成脑内淀粉样蛋白斑块沉积，这大大增加了高胆固醇患者罹患阿尔茨海默症的风险。3.不良生活方式吸烟、睡眠不足、缺乏锻炼等不良生活习惯也会增加阿尔茨海默症的患病风险。◎睡眠不足会导致血液中Tau蛋白水平增加17%;且睡眠质量差，相当于大脑还在不停的工作，不断产生垃圾损害大脑健康。◎长年吸烟可引起脑动脉硬化、供血不足，导致神经细胞发生病变，使脑组织呈现不同程度的萎缩，增加老年痴呆风险。4.肥胖肥胖是老年痴呆及相关疾病的危险因素之一。肥胖群体更易发生炎症、氧化应激、胰岛素抵抗等情况，可损伤脑细胞，增加痴呆的发生风险。研究表明，与20~49岁体重正常的女士相比，超重者老年痴呆风险增加82%，肥胖者老年痴呆风险增加%;而20~49岁的男士肥胖，70岁后老年痴呆风险增加%;50~69岁才肥胖，老年痴呆风险增加%。5.教育水平和社交能力大脑如同肌肉，用进废退，当我们学习和接触新的东西时，可以促进大脑新联络的建立，有效防止大脑退化。而低教育水平和缺乏社交的人，大脑相对更容易提早老化，引发痴呆。03、阿尔茨海默症——及早预防是关键◎控制体重，65岁以下人群应保持或减轻体重，通过合理体育锻炼和热量摄入使体质指数(BMI)保持18.5-24.9。(注：BMI=体重(千克)/身高(米)的平方，举例：张大爷体重50kg，身高1.63m，则BMI=50÷1.63=18.82)◎坚持体育锻炼，尤其是65岁以上人群。◎多从事脑力活动，如阅读、下棋等。◎戒烟，同时也要避免吸二手烟。◎保证充足良好的睡眠，如果出现睡眠障碍时要咨询医生或及时治疗。-END-


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